#24 A minha seleção dos 70, 80 y 90 ♫ ♪ ♪ ♫ ♫

Intérprete: The Beach Boys
Música:I Get Around

Fontes:
Vídeo: www.youtube.com

#23 A minha seleção dos 70, 80 y 90 ♫ ♪ ♪ ♫ ♫

Intérprete: Chuck Berry
Música:More Than a Feeling

Fontes:
Vídeo: www.youtube.com

Carta da namorada ♥

Recebi uma carta de uma amiga!
Melhor dito, recebemos uma carta de uma amiga!

Nos dias que correm é raro...mas acontece, porque ainda existem pessoas especiais. Pessoas que nos marcam na alma e no coração.

Gostámos M U I T O O O  da carta, toda ela em si...
Palavras verdadeiras, sentidas de coração.

Contudo, transcrevo aqui um trecho, que mais gostei, e cujas palavras faço minhas, para esta minha amiga do coração ♥♥ :

 "(...)Agradecida por me ter cruzado com vocês nesta fase da minha vida, agradecida por ter no meu pequeno mundo as pessoas mais especiais que encontrei nestes últimos 20 anos e agradecida por saber que vão permanecer na minha vida o resto dos meus tempos."

PS. Nós também te queremos muito, namorada ♥

Fontes: 
Texto e Fotos: Sandra Pereira

Maldita enxaqueca

Chega quando quer e lhe apetece. Não avisa concretamente. Mas ameaça! 
E eu tenho sido vítima destas ameaças há um par de semanas, e hoje simplesmente ela chegou!! 
Ainda não tinha aberto os olhos, quando recebi a sua visita. Não bateu á porta, não pediu licença...simplesmente chegou, entrou e instalou-se. E eu ainda não tinha aberto os olhos!!! 
Levantei-me meia cambaleante, ainda de olhos fechados ( a sorte que é conhecer os cantos à casa) corri para a cozinha a preparar um leite para me encharcar de "drogas". Foi o pior trajecto mais curto que realizei nestes últimos tempos. Cheia de tonturas, vómitos, náuseas, e aquela pontada alucinantemente forte na cabeça!!! Que merda! Não tive tempo de acabar de preparar o leite e fui a correr para a casa-de-banho, em busca de alívio "nauseante". Claro que não tinha nada no estômago, mas nem por isso fiquei imune das arcadas próprias dos vómitos. Voltei rapidamente para a cozinha e segundos depois do leite preparado, só me foi possivel dar dois goles e meio, pois o terceiro teve que ser interrompido sob pena de voltar à casa-de-banho. Com a droga já cá dentro, regressei o mais rápido que pude ao conforto da minha cama. Encostei a cabeça o mais suavemente que consegui, e não foi preciso fechar os olhos, pois já estavam fechados há muito...
Essa  hora que passo ali, deitada, é a pior  hora de sempre. Nem durmo, nem descanso, nem faço nada de útil...simplesmente ali estou, deitada, imóvel o mais que conseguir, (tentar não mexer um músculo que seja é crucial) à espera que essa personalidade cheia de mau génio que é a enxaqueca, se dê por vencida, à custa da "droga" ou não, e se decida por fim ir embora.

Hoje tive sorte!!
Numa hora e meia o assunto estava resolvido. E espero que ela não volte tão depressa...
Que de todas as crises que tive, a pior foi há mais ou menos 3 anos, entre Junho e Julho de 2010. que fui assaltada todos os santos dias de um mês inteiro, por essa personagem...tendo dessa vez que recorrer a umas "drogas" mais potentes, acabando assim no hospital...

Fontes: 
Texto: Sandra Pereira
Fotos: Google images

Enxaqueca: o que é, Tipos de Enxaqueca e Causas.

O que é a enxaqueca?
A enxaqueca caracteriza-se por uma dor que atinge somente um dos lados da cabeça, que pulsa constantemente com intensidade moderada e que tem uma duração média de 4 horas podendo chegar até 72 horas em casos muito graves

Tipos de Enxaqueca:

Enxaqueca sem Aura
A enxaqueca "comum”, talvez mais passível de ser confundida com uma dor de cabeça dita "normal”, causada habitualmente pelo cansaço, stress.

Enxaqueca com Aura
A versão "clássica”, com todos os traços e sintomas que popularmente atribuímos à enxaqueca. Contudo, é o tipo menos frequente de enxaqueca: na verdade, só costuma ocorrer em cerca de 15% dos casos.
A Aura é um sinal de alerta fisiológico, que antecede uma crise de enxaqueca.
Geralmente, manifesta-se sob a forma de perturbações – frequentemente passageiras – da visão (pontos luminosos, "zig-zags”, imagens turvas e até, em alguns casos, perda parcial da visão de um dos lados do campo de visão), mas também podem ocorrer sob a forma, por exemplo, de formigueiros ou dormência numa das mãos ou num lado da face. 

Causas
Ainda não se sabe, exactamente, quais são as causas da enxaqueca. Sabe-se que se deve a pequenas alterações neurológicas e, provavelmente, a factores genéticos. As pessoas com enxaquecas podem "herdar” uma maior susceptibilidade a determinados "gatilhos” que precipitam as suas crises. A fadiga, a luz forte ou pulsante e até as mudanças de tempo são alguns destes factores que as podem despoletar.

Durante muitos anos, pensou-se que as enxaquecas estavam unicamente relacionadas com alterações da pressão nos vasos sanguíneos que irrigam a superfície do cérebro. Hoje em dia, acredita-se que, na verdade, a causa por trás das enxaquecas será neurovascular, e que se deverá, de forma muito sumária, a certas irregularidades genéticas em determinadas áreas do cérebro:

Segundo esta teoria, uma enxaqueca começa quando algumas células hiperactivas comunicam com os vasos sanguíneos, dando "ordens” para que se contraiam e dilatem. Este processo é seguido pela libertação natural de certas hormonas e substâncias inflamatórias, que fazem com que esta "pulsação” (da contracção e dilatação dos vasos) se torne dolorosa e interfira com o normal processamento do cérebro.

Fontes: 
Texto: Sociedade Portuguesa de Cefaleias - www.cefaleias-spc.com/abc.html (acedido em Abril 2011)

WebMd - Migraine and Headaches Health Center - http://www.webmd.com/migraines headaches/default.htm (acedido em Abril 2011)

E o Verão???

E onde é que anda aquela estação chamada Verão??

Aqui faz tanto frio, que só mesmo por achar descabido é que não ponho umas meias!!!

Fontes:
Texto e Fotos: Sandra Pereira

#22 A minha seleção dos 70, 80 y 90 ♫ ♪ ♪ ♫ ♫

Intérprete: Blondie
Música: One Way Or Another

Fontes:
Vídeo: www.youtube.com

Mi tarjetaaa Regalo, Parquesur☺☺

E aproveitando que tive que sair hoje... à volta para casa fiz um pequeno desvio para ir buscar o meu prémio ☺☺ (ver mais aqui).

Já está aqui comigo!!!

Tarjeta Regalo Parquesur, Concurso Instagram

Fontes:
Texto e Fotos: Sandra Pereira

Concurso Instagram Parquesur

Há que participar!

Só não ganha quem não participa. E por isso estou cada vez mais tentada a jogar no Euromilhões!! Quem sabe, se também aí não tenho sorte.

Desta vez foi um passatempo de fotografia no Instagram do Parquesur.

O Parquesur é o maior centro comercial do Sul de Madrid, e o concurso, desta vez, consistia em tirar uma foto e postar no instagram com o hastag #buenosmomentospqs. Os prémios eram valorados em 5 targetas regalo de 100€ e uma de 500€. 

E eu como não podia deixar de ser, participei...e ganhei ☺☺Agora o próximo passo será desfrutar do meu prémio ☺☺.

Como não queria passar vergonhas como da vez em que ganhei a viagem a NY, com a pior foto da minha vida, desta vez luzi-me um bocadito mais e tirei uma foto digna de ser postada por aqui...e por onde mais se preze.

Foto vencedora do concurso #buenosmomentospqs.

Fontes:
Texto e Fotos: Sandra Pereira

#21 A minha seleção dos 70, 80 y 90 ♫ ♪ ♪ ♫ ♫

Intérprete: Santana - Europa
Música:Earth's Cry Heaven's Smile

Fontes:
Vídeo: www.youtube.com