Estamos a levar isto do casamento muito a sério :))

Fontes

Fotos: Sandra Pereira

Aniversário de Casamento

 

 

1 ano de casamento - Bodas de Papel

2 anos de casamento- Bodas de Algodão

3 anos de casamento - Bodas de Couro

4 anos de casamento - Bodas de Flores e Frutas

5 anos de casamento - Bodas de Madeira

6 anos de casamento - Bodas de Açucar

7 anos de casamento - Bodas de Lã

8 anos de casamento - Bodas de Cobre

9 anos de casamento - Bodas de Cerâmica

10 anos de casamento - Bodas de Estanho

 

15 anos de casamento - Bodas de Cristal

20 anos de casamento - Bodas de Porcelana

25 anos de casamento - Bodas de Prata

30 anos de casamento - Bodas de Peróla

35 anos de casamento - Bodas de Coral

40 anos de casamento - Bodas de Rubi

45 anos de casamento - Bodas de Safira

50 anos de casamento - Bodas de Ouro

55 anos de casamento - Bodas de Esmeralda

60 anos de casamento - Bodas de Diamante

 

Fontes:

Texto: Google

Imagem: Montagem: Sandra Pereira, imagem individual: google image

Me encanta...y los zapatos más!

Carta Despedida kellogg's

 

Nací en Viseu, una gran ciudad de Portugal…

¡Sin embargo he vivido y crecido en un pequeñito pueblo de esta comunidad!

Ahí, donde tus niños, tus hermanitos pequeños, tus primitos, se pueden quedar solos en la calle hasta muy tarde sin correr ningún peligro .Ahí dónde te vas sola al colegio con tus compañeros…Ahí donde todo es tan sencillo y no tienes por qué vivir con preocupaciones!

Pero como dice António Gedeão “O Sonho Comanda a Vida” algo así: “Nos guiamos por un sueño”, así que es gracias a ese sueño de crecer profesionalmente y más aún: personalmente, que hoy me encuentro aquí, lejos de mi infancia, de mi familia, de mis amigos, de todos a quien quiero y me quieren… escribiendo estas cortas líneas.

Todo esto para deciros: ¡Gracias a todos!

Aunque no lo creáis, he aprendido algo con todos y cada uno de vosotros.

Con lo malo y con lo bueno, con el mucho y con el poco, con una mirada, una sonrisa, unos “Buenos días”… con todo he aprendido y lo voy a tener en cuenta en mis futuras acciones bien como aprovecharlo para ser mejor persona.

Sin embargo dejo unas palabras destinadas concretamente a algunos:

KELLOGG’S: A ti debo mi primera experiencia laboral en España. No me ha sido fácil, pues ya sabéis, por lo malo que hablo y lo peor que entiendo, además de ser un trabajo totalmente nuevo y distinto de los demás. Pero tampoco ha sido muy difícil, pues he tenido la suerte de trabajar mucho en mi idioma J y de tener a 

FRANCISCO: que ha sido mi tutor a lo largo de estos 6 meses y que lo hice genial. Aunque mi trabajo no fuera muy difícil, siempre ha habido dificultades que han sido superadas gracias a su ayuda, paciencia e insistencia.

A LOS BECARIOS y algunos NO becarios que lo han dejado de ser, para tener el honor de ganar el estatuto de AMIGOS: que han hecho que estos 6 meses pasaran muy rápido y felices. Han sido ustedes, mis primeros amigos españoles por tierras madrileñas. No saben lo difícil que es estar en un país con idiomas, costumbres…diferentes, solos… Gracias por ser mis amigos y haber soleado mis días oscuros. ¡Os quiero un montón!

A TODOS: con quién he trabajado directa u indirectamente. Gracias por vuestra disponibilidad en ayudarme y enseñarme a hacer mejor mi trabajo.

Para lo que queráis y necesitáis os dejo mi email personal szpereiram@hotmail.com

Mi vida, me gusta llenarla de un arco-iris, con mucho color y alegría, y siempre asocio una canción a todos mis momentos.

Por eso os dejo con la que me identifico ahora y siempre ( versión cantada en Portugal  y donde yo estuve J ) Que lo disfrutéis!

¡Hasta Siempre

!Sandra Pereira

ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

O excesso de peso está, em muitos casos, associado à lentidão do metabolismo. Mas há boas notícias! Alguns alimentos podem contribuir para um metabolismo mais célere, ajudando no processo de emagrecimento. E ainda melhor é saber que a maioria destes alimentos são apetecíveis e saborosos. Vamos aos exemplos... As amêndoas aceleram o metabolismo graças aos ácidos gordos essenciais, apesar de serem ricas em calorias; os iogurtes desnatados, para além de regularem o trânsito intestinal, são compostos por elevados níveis de proteínas, sendo que, o nosso corpo requer muita energia para as dissolver; o fiambre é rico em proteínas e sódio e contribui para reforçar o tecido muscular do corpo; os espinafres são uma excelente fonte de vitamina C, potássio, ferro e magnésio, e são também um óptimo acelerador do organismo; baixos em calorias e repletos de proteínas, os feijões saciam por mais tempo; as maçãs, recheadas de vitaminas, minerais, hidratos de carbono e frutose natural, são saciantes e obrigam o organismo a despender de uma quantidade considerável de calorias para as digerir. Apesar de não existirem milagres, conhecer os alimentos e as suas propriedades benéficas já é uma boa ajuda.

RESUMINDO: 

• Amêndoas 
• Iogurtes desnatados
• Fiambre
• Espinafres
• Feijões
• Maçãs

SANDRA

Nombre Femenino de origen Griego.
La que defiende al hombre, La Protectora. Derivado de Alejandra.






Naturaleza Emotiva:

Naturaleza emotiva, amable y condescendiente. Suave, cordial, sagaz. Ama la armonía de las formas y los métodos persuasivos. Le gusta sentirse alabado.

Naturaleza Expresiva:

Insistente. Se expresa en la independencia de acción y en la originalidad de conceptos. Ama los modales distinguidos, la ropa de calidad, todo lo que tiene valor.

Talento Natural:
Es mente de pensamiento amoldable. Se expresa como pensador liberal y fácil de congeniar, muestra facilidad para dar forma grata a las creaciones de una imaginación siempre fecunda. Recibe aumento en las empresas que requieren de gusto artístico, destreza en la coordinación y ejecución y cierto humor e idealismo en el logro de los resultados. Ama las cosas del amor, del honor y de la familia.

Podría destacar en profesiones como oradora, escritora, actriz, pintora, música, humorista, hostelera, comediante, estilista o comerciante.

Número de Suerte: 6

Nina L'Elixir - Mi Perfume

São muitos e diferentes, os perfumes que uso...porém, não há nenhum que me fascine tanto, como este delicioso e apetitoso Nina, de Nina Ricci.

Tem um odor tão perfeito, que me leva para outros horizontes, outras fantasias...

Amo simplesmente.

Son muchas y distintas las colonias que uso...todavia no existe ninguno que me tenga tan maravillada como este...

Tiene un odor tan perfecto, que me lleva a viajar por otros horizontes y fantasias...
Lo amo simplemente.

Fugaz...Relaciones Fugaces.... Ou Não....O No...

As relações fugazes, nem sempre o são assim tão fugazes...

Durante os últimos 6 meses que já passaram, incrivelmente, a minha vida foi alvo de sentimentos, aventuras, descobertas, experiências totalmente novas para mim.

O tema principal que me acompanhou desde sempre, e que irá prevalecer por muito mais tempo, ainda, foi sem dúvida a língua. Não porque seja dificil aprender o espanhol, mas sim, porque é difícil entender os espanhóis. Ou seja, à semelhança de qualquer outro povo, também eles têm o seu dialecto abreviado, “calão”, o que muitas vezes se torna dificil de descodificar...claro que com o tempo, vamos interiorizando e aprendendo, porém estes 6 meses não foram suficientes!

Ainda que com vontade de terminar esta “beca” , fica muito por cima de tudo isso, os sentimentos encontrados e desencontrados que esta experiência me proporcionou.

Pequenos-almoços repletos de bocejos e queixas, os cafés tomados a meio da manhã em horas fugidias, os almoços grupais, uma vez repletos de conversas confidenciais, e outras de total gargalhadas espanholizadas, os escapes durante a tarde ao “spass  lounge” passados entre conversas “intelectalmente cutres”, a festa louca daquela tarde inesquecível, em que todos queriam copas e ninguém queria trabalhar, os correios cúmplices de trabalho, as muitas dezenas de horas perdidas, a falar pelo comunicator...Tudo momentos e amizades que ficarão para sempre no mais fundo do ser de cada um de nós que partilhamos esta experiência!

Assim que de fugaz, estes meus últimos 6 meses, não têm nada, pois muitos de eles permanecerão para sempre comigo!

Las relaciones fugaces, no siempre son tan fugaces...

Durante los últimos 6 meses que pasaron  increíblemente rápido, mi vida se llenó de sentimientos, aventuras, descubiertas, experiencia totalmente nuevas para mi.

El tema principal que me ha acompañado siempre y que prevalecerá por mucho más tiempo, fue sin duda el idioma. No porque sea difícil de aprender el castellano, sino porque es difícil entender el español. Es decir, como cualquier otro pueblo, también ellos tienen su dialecto abreviado, “argot”, que me resultaba difícil de descifrar en muchas situaciones…por supuesto, con el tiempo vamos aprendiendo y asimilando, pero los 6 meses no fueron suficientes!

Aunque tuviera ganas de terminar mi beca, los sentimientos encontrados y desencontrados que esta experiencia me ha proporcionado, están muy por encima de querer terminarla…

Desayunos llenos de bostezos y quejas, los “coffies” a medio de la mañana, en fugaces horas, las comidas grupales, a veces llenas de conversaciones confidenciales y otras de risas total españolizadas, los escapes por la tarde a “spass lounge” vividos entre conversaciones “intelectualmente cutres”, la fiesta loca de aquella tarde inolvidable en la que todos querían copas y nadie quería trabajar ;), los mails cómplices de trabajo, las decenas de horas perdidas en el comunicator…Todo ello son momentos y amistades que quedaran para siempre en lo más profundo de mi corazón!!

Por lo que de fugaces, estos mis últimos 6 meses, no tienen nada, pues muchos de ellos permanecerán por siempre conmigo!!!!

Para nos divertir-mos com as amigas

Para Trabajar - By Mango