quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Lasanha Mista



Ingredientes para um almoço rico em proteínas, hidratos de carbono e fibra!!

E à parte de tudo, muito, muito saboroso.
Claro que os olhos também comem!

Uma maneira de comer legumes, sem ninguém reclamar :)

Ingredientes:
  • Massa para Lasanha
  • Espinafres
  • Carne bolonhesa
  • Queijo
  • Molho Bechamel

Bom apetite!!














Fontes:
Texto e fotos:Sandra Pereira
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