domingo, 9 de janeiro de 2011

Os meus Juramentos de Infedilidade

 A Estratégia de Hoje: Juramento de Infidelidade 

A palavra infidelidade é associada automaticamente a algo negativo e por isso é utilizada nesta estratégia para quebrar padrões automáticos negativos.
O Juramento de Infidelidade é um exercício de fora para dentro, com auto-sugestões, e igualmente trazendo ao consciente necessidades de mudança.




  Aqui está um Juramento de Infidelidade que me parece bastante interessante:
  • Juro ser infiel ao achar que as coisas acontecem sempre da mesma forma
  • Juro ser infiel à desculpa da falta de tempo
  • Juro ser infiel ao julgar antecipadamente de uma forma negativa
  • Juro ser infiel ao medo de arriscar
  • Juro ser infiel às discussões circulares
  • Juro ser infiel aos pormenores negativos
  • Juro ser infiel à impaciência
  • Juro ser infiel à tendência de evitar o confronto Juro ser infiel ao pensamento de que tudo me acontece
  • Juro ser infiel ao medo, à ansiedade e à tristeza
  • Juro ser infiel à insegurança e à falta de auto-estima Juro ser infiel ao achar que não mereço qualquer coisa por ser bom demais
  • Juro ser infiel à solidão 
  • ...
 Pelo Psicólogo Clínico Hugo Santos

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